7.4分
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共10图
香蒜牛肉片炒苦瓜
一般
苦
苦瓜 1条、牛肉片 80元、香菇素蚝油 1大匙、香蒜粒 适量
步骤1.
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鲜将苦瓜沖洗干净，将内膜用汤匙刮除去苦，然后切薄片滚水川烫2分钟捞起
步骤2.
牛肉切薄片
步骤3.
调味备料:香菇素蚝油、玄米油、顶好购买香蒜粒
步骤4.
先以一大匙油热锅
步骤5.
将香蒜粒下锅爆香
步骤6.
再将牛肉片下锅拌炒
步骤7.
再放入适量的香蒜粒均匀拌一下
步骤8.
然后加入1大匙或适量的素蚝油调味即可
步骤9.
一盘充满蒜香的健康料理完成啰!
