西兰花煎鸡蛋

6.8分
83人已做过
一般

配方

6种材料
鸡蛋 2枚、西兰花 150克、盐 、油 、鸡精 、蒜 2个

做法

7个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
西兰花切小朵花洗净待用。
步骤2.
准备鸡蛋二枚。
步骤3.
把鸡蛋打开在碗里加盐，鸡精搅撒。
步骤4.
锅里热油倒入鸡蛋煎至两边金黄色。
步骤5.
出锅摆盘待用。
步骤6.
锅里加油放入洗净的西兰花翻炒，再放入生抽，盐，鸡精，蒜米调味出锅。
步骤7.
西兰花煎鸡蛋。

窍门

西兰花营养丰富，还有健脑护胃、防癌治癌等功效，它还是增强记忆力的好帮手。鸡蛋也是很有营养的，男人可常吃哦

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西兰花煎鸡蛋
西兰花切小朵花洗净待用。
准备鸡蛋二枚。
把鸡蛋打开在碗里加盐，鸡精搅撒。
锅里热油倒入鸡蛋煎至两边金黄色。
出锅摆盘待用。
锅里加油放入洗净的西兰花翻炒，再放入生抽，盐，鸡精，蒜米调味出锅。
西兰花煎鸡蛋。