7.4分
259人已做过
共9图
奇亚籽藜麦芒果虾仁轻食沙拉
10分钟以内
一般
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
将所有的食材洗净，水煮开后先放入百合
步骤2.
煮开后再放芦笋
步骤3.
接着放蟹味菇，再次沸腾后关火捞出
步骤4.
将虾仁用料酒腌制后倒入沸水中
步骤5.
待虾仁变色即可捞出
步骤6.
将所有的食材倒入碗中，倒入苹果醋、奇亚籽油和盐搅拌均匀即可
步骤7.
在底部铺上生菜之后进行摆盘，将芒果切丁放在上面
步骤8.
最后撒上奇亚籽即可
藜麦事先需要浸泡半个小时之后，用1比3的比例煮熟备用
