天天菜谱
共6图
蔬菜蛋饼
6.4分
62人已做过
一般
不粘锅
配方
7种材料
鸡蛋
2个、
生菜
7、、
胡萝卜
适量、
青豆
适量、
木耳
4g、盐 适量、
黑胡椒
适量
做法
5个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
所有的菜焯水
步骤2.
鸡蛋打散,菜切碎,和鸡蛋拌匀,放盐和黑胡椒调味
步骤3.
将蛋糊倒入不粘锅中,用不粘锅的好处就是完全不用放油,特别棒
步骤4.
煎熟,出锅。完全没有放油,看起来还油乎乎的,自从用了不粘锅,感觉厨艺都提升了一个level
步骤5.
在薄荷里估算了一下卡路里,挺低的,不放青豆的话卡路里会更低,再配半个玉米当主食,嗯,完美晚餐
窍门
拍照要美颜,拍食物也要,封面照经过美颜之后确实美丽很多,哈哈哈哈,不美颜的看起来好想菜盒子啊!
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蔬菜蛋饼做法大全
菜谱:
70
热度:
229
介绍
图片
做法
食谱
包含此做法的食谱
晚餐
不粘锅
玉米
黑胡椒
不用放油
胡椒
青豆
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窍门配方
蔬菜蛋饼
所有的菜焯水
鸡蛋打散,菜切碎,和鸡蛋拌匀,放盐和黑胡椒调味
将蛋糊倒入不粘锅中,用不粘锅的好处就是完全不用放油,特别棒
煎熟,出锅。完全没有放油,看起来还油乎乎的,自从用了不粘锅,感觉厨艺都提升了一个level
在薄荷里估算了一下卡路里,挺低的,不放青豆的话卡路里会更低,再配半个玉米当主食,嗯,完美晚餐