苹果香蕉奶昔

6.6分
76人已做过
一般 搅拌机

配方

6种材料
苹果 1个、香蕉 1根、牛奶 2瓶（、红枣 8个、枸杞子 适量、蜂蜜 适量

做法

6个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
准备香蕉、苹果、枸杞子、红枣
步骤2.
纯牛奶2瓶（500ml）,天气冷须稍加热一点。（不喜欢纯牛奶可换成酸奶，酸奶打奶昔就不需加蜂蜜）
步骤3.
食材洗净去皮切小块，红枣去核（购买时也可买无核红枣）
步骤4.
蜂蜜适量（个人口味加减份量）
步骤5.
香蕉、苹果、红枣、枸杞子、蜂蜜，一起加入搅拌机搅拌均匀就可（也可再加入核桃或蛋白质粉，营养更丰富）
步骤6.
奶昔配着馒头很不错哦

窍门

奶昔可依个人囗味自由搭配

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苹果香蕉奶昔
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苹果香蕉奶昔
准备香蕉、苹果、枸杞子、红枣
纯牛奶2瓶（500ml）,天气冷须稍加热一点。（不喜欢纯牛奶可换成酸奶，酸奶打奶昔就不需加蜂蜜）
食材洗净去皮切小块，红枣去核（购买时也可买无核红枣）
蜂蜜适量（个人口味加减份量）
香蕉、苹果、红枣、枸杞子、蜂蜜，一起加入搅拌机搅拌均匀就可（也可再加入核桃或蛋白质粉，营养更丰富）
奶昔配着馒头很不错哦