独家鱼卧莲藕

6.7分
175人已做过
10分钟以内 一般 炒锅

配方

9种材料
黄花鱼 1000g、莲藕 300g、葱 、姜 、醋 、料酒 、酱油 、盐 、糖

做法

5个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
新鲜的黄花鱼收拾干净，背部划刀，加入料酒、酱油、盐，腌20分钟。
步骤2.
葱姜切丝，胡萝卜切丝备用。莲藕去皮切块备用。
步骤3.
炒锅热油，五成热后，手拎着鱼尾，用勺子把油淋在鱼身上。使切过花刀处的鱼肉往外翻。然后整条放入油锅炸至断生。将多余的油倒出。
步骤4.
锅内留适量油，莲藕块放入一侧，轻轻翻炒，避免把鱼弄破，莲藕炒至5成熟。加入醋50ml、少许酱油和糖，加入300ml—500ml水（根据鱼的大小），开锅后，转小火炖15分钟，最后大火收汁。
步骤5.
装盘盛出。撒上小葱圈点缀。

包含此做法的食谱

鱼肉 勺子 鱼尾 油淋

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独家鱼卧莲藕
新鲜的黄花鱼收拾干净，背部划刀，加入料酒、酱油、盐，腌20分钟。
葱姜切丝，胡萝卜切丝备用。莲藕去皮切块备用。
炒锅热油，五成热后，手拎着鱼尾，用勺子把油淋在鱼身上。使切过花刀处的鱼肉往外翻。然后整条放入油锅炸至断生。将多余的油倒出。
锅内留适量油，莲藕块放入一侧，轻轻翻炒，避免把鱼弄破，莲藕炒至5成熟。加入醋50ml、少许酱油和糖，加入300ml—500ml水（根据鱼的大小），开锅后，转小火炖15分钟，最后大火收汁。
装盘盛出。撒上小葱圈点缀。