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这个夏天,小米恋上了西红柿#在“家”打造ins风美食
2小时以上
一般
奶锅
步骤1.
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准备食材
步骤2.
小米淘洗，宜家小奶锅烧开水，倒入小米煮5分钟，关火后焖置10分钟，煮的水量不用太多没过小米就可以
步骤3.
西红柿清洗，切去顶部，挖出里面的籽和果肉装碗，用勺子碾压成西红柿果汁，西红柿壳放一边待用，香菜洗净切碎，葡萄干淘洗，清水浸泡5分钟
步骤4.
煮好的小米移入大碗，倒入西红柿果汁，搅拌均匀，放置10分钟
步骤5.
放入葡萄干、盐、现磨黑胡椒碎，拌匀
步骤6.
加入香菜碎，拌匀，填入西红柿壳里
步骤7.
完成
步骤8.
红黄鲜亮的色彩，孩子也会喜欢，炎炎的夏日多了一点清新，更有饱腹感，也符合减肥健身人士的饮食原则。
