腊八粥

6.7分

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心煮艺的厨房

时间:10分钟以内，难度:一般，配方:红豆、绿豆、黄豆、莲子，步骤:1.挑选红豆，绿豆，黄豆，莲子，花生 2.再取大米、小米、薏米各20g，糯 3.取四五颗红枣。我一般都会去核，吃 4.向锅中注入2升水，烧开。加入各种

10分钟以内一般甜

红豆 20克、绿豆 20克、黄豆 20克、莲子 20克、栗子 5颗、山药 10克、大米 20克、小米 20克、薏米 20克、糯米 50克、百合 3克、桂圆 3克、清水 2升、红枣 5颗、花生 20克

步骤1.

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挑选红豆，绿豆，黄豆，莲子，花生各20g，一定要提前泡发一夜，才能煮出软糯的口感～

步骤2.

再取大米、小米、薏米各20g，糯米50g，淘洗干净，浸泡十分钟。

步骤3.

取四五颗红枣。我一般都会去核，吃起来口感会更好。

步骤4.

向锅中注入2升水，烧开。加入各种豆，大火煮20分钟。

步骤5.

再加入各种谷物，放入栗子、红枣、莲子、桂圆、山药、百合等食材。改小火熬制1个小时左右，记住一定要小火！香甜暖糯的营养腊八粥就出锅啦。

包含此做法的食谱

降血脂桂圆薏米绿豆小米十分钟

窍门配方

腊八粥

挑选红豆，绿豆，黄豆，莲子，花生各20g，一定要提前泡发一夜，才能煮出软糯的口感～

再取大米、小米、薏米各20g，糯米50g，淘洗干净，浸泡十分钟。

取四五颗红枣。我一般都会去核，吃起来口感会更好。

向锅中注入2升水，烧开。加入各种豆，大火煮20分钟。

再加入各种谷物，放入栗子、红枣、莲子、桂圆、山药、百合等食材。改小火熬制1个小时左右，记住一定要小火！香甜暖糯的营养腊八粥就出锅啦。