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藜麦沙拉蛋卷#在“家”打造ins风
2小时以上
难
步骤1.
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藜麦淘洗干净取出放到厨房纸上吸走多余水分晾之试问备用
步骤2.
放入锅中加入高出藜麦一指的水，大火煮开后转小火焖煮15分钟，锅内水基本干燥就可以了
步骤3.
煮好将藜麦放凉，凉透藜麦加入油醋汁拌匀，静置15分钟，让藜麦充分吸收酱汁
步骤4.
准备三个脆皮蛋卷
步骤5.
一大片生菜洗净，撕成3小块 苦苣摘成小棵
步骤6.
蛋卷先放入一小片生菜
步骤7.
在插上一小棵苦苣
步骤8.
用勺子装入藜麦，把剩余的缝隙全部填满
步骤9.
最后把小番茄对半切开，摆上去装饰即可
步骤10.
成品
步骤11.
成品
