7.7分
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蛋炒藜麦米饭
一般
平底锅
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
藜麦和大米1:1的比例浸泡一小时！
步骤2.
放入适量的水启动煮饭程序！
步骤3.
准备配料！
步骤4.
平底锅倒入适量的油，鸡蛋打散放入适量的盐调味，煎成蛋饼，取出切成小块备用！
步骤5.
将洋葱、大蒜、芦笋、尖椒切成小丁备用，将西红柿去籽皮切成小丁，葱切成末备用！
步骤6.
平底锅倒入适量的油，依次放入大蒜、洋葱、芦笋和尖椒炒香！
步骤7.
然后放入煮熟的藜麦米饭炒均匀，放入适量的盐调味！
步骤8.
最后倒入西红柿、鸡蛋和葱稍微炒均匀即可！
步骤9.
装盘即可！
藜麦米饭可以提前煮好，这样可以节省很多时间！
