7.0分
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紫薯山药奶昔
深蓝小米粥
时间:10分钟以内，难度:一般，电器:豆浆机，配方:紫薯、山药、纯牛奶、白砂糖，步骤:1.准备好食材：紫薯100g、山药1 2.紫薯和山药提前蒸熟，去皮，切成小 3.将切块的紫薯、山药和白砂糖放入豆 4.向杯体中加入500克纯牛奶；
10分钟以内
一般
甜
豆浆机
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
准备好食材：紫薯100g、山药100g、纯牛奶500g、白砂糖40g；
步骤2.
紫薯和山药提前蒸熟，去皮，切成小块；
步骤3.
将切块的紫薯、山药和白砂糖放入豆浆机中；
步骤4.
向杯体中加入500克纯牛奶；
步骤5.
合上机头，插上电源线；
步骤6.
豆浆机通电，如果在机器上直接操作，选择“果汁”键，进行启动即可，制作5分钟；如果在手机APP端，则选择“紫薯山药奶昔”食谱直接进行启动即可，制作5分钟；
步骤7.
5分钟之后，美味的紫薯山药奶昔就可以喝啦。
1、牛奶、酸奶、炼奶的用量可以根据个人口味喜好的调整；
2、如果喜欢喝甜口一些，还可以在饮用前加入适量蜂蜜进行调味；
3、山药虽然是补品，但不是任何人都适合吃，大便干燥或者便秘的人不适合吃山药。
