红枣桂圆黑米粥

6.3分
93人已做过
一般 电饭煲

配方

5种材料
桂圆 23克、大米 50克、黑米 30克、红枣 6颗、红糖 适量

做法

5个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
准备好材料。
步骤2.
黑米，大米淘洗干净，用清水浸泡半小时。（也可以省掉这一步，喜欢软烂些，多熬一会就成）红枣和桂圆干用水冲洗干净备用。
步骤3.
黑米，大米加入到煲中，加入适量清水，大火煮开，将红枣和桂圆干加入，转小火熬制45分钟左右（电饭煲的话，所有材料一起放进去，水量是平时煮饭的两倍左右，1个半小时）
步骤4.
最后加入红糖，焖5分钟就可以了。
步骤5.
甜甜的粘粘的很养人哦！

窍门

1.此粥适合女性，补血效果很好，最好食用的时候加入红糖效果更佳。
2.消化功能较弱的幼儿和老弱病人不宜食用。

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红枣桂圆黑米粥
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红枣桂圆黑米粥
准备好材料。
黑米，大米淘洗干净，用清水浸泡半小时。（也可以省掉这一步，喜欢软烂些，多熬一会就成）红枣和桂圆干用水冲洗干净备用。
黑米，大米加入到煲中，加入适量清水，大火煮开，将红枣和桂圆干加入，转小火熬制45分钟左右（电饭煲的话，所有材料一起放进去，水量是平时煮饭的两倍左右，1个半小时）
最后加入红糖，焖5分钟就可以了。
甜甜的粘粘的很养人哦！