三色藜麦粥

7.1分
87人已做过
一般

配方

4种材料
大米 150克、玉米糁 100克、藜麦 100克、纯净水 适量

做法

8个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
准备好需要煮粥的藜麦，大米和玉米糁。
步骤2.
分开用纯净水清洗并浸泡30分钟以上。
步骤3.
大米和玉米糁冷水下锅煮开，边煮边搅拌，防止粘锅底。
步骤4.
继续浸泡中的藜麦都露出了小尾巴。
步骤5.
等大米煮开花了，加入 泡好的藜麦，再沸腾后煮上15分钟左右至藜麦软熟，粥汁粘稠即可关火。
步骤6.
颜色悦目的粥。
步骤7.
盛入碗中稍凉，即可开动啦！
步骤8.
配上自己喜欢的菜品，美美吃起来！

窍门

藜麦比较好熟，先煮大米，差不多快好了再放藜麦，这样不会破坏藜麦的营养。

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三色藜麦粥
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三色藜麦粥
准备好需要煮粥的藜麦，大米和玉米糁。
分开用纯净水清洗并浸泡30分钟以上。
大米和玉米糁冷水下锅煮开，边煮边搅拌，防止粘锅底。
继续浸泡中的藜麦都露出了小尾巴。
等大米煮开花了，加入 泡好的藜麦，再沸腾后煮上15分钟左右至藜麦软熟，粥汁粘稠即可关火。
颜色悦目的粥。
盛入碗中稍凉，即可开动啦！
配上自己喜欢的菜品，美美吃起来！