木瓜雪蛤

7.4分

118人已做过

一般搅拌机

木瓜半个、雪蛤半根、蜂蜜适量

步骤1.

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具有强身健体，美容养颜的功效，雪蛤油最主要的成分为蛋白质，只有4%为脂肪，而且还是不含胆固醇的优质脂肪酸。

步骤2.

每次取半根就足够用了。

步骤3.

清洗后，用矿泉水浸泡，这样泡过的水就不会浪费，可以食用。

步骤4.

浸泡5、6个小时后，雪蛤已完全展开，如棉絮状。

步骤5.

新鲜木瓜一个。

步骤6.

切开、去瓤、削皮。

步骤7.

切成均匀小块的木瓜，放入搅拌机，

步骤8.

同时再加入一些矿泉水、泡好的雪蛤、蜂蜜充分搅拌。

步骤9.

新鲜可口的木瓜雪蛤，好处多多哦。

营养分析：
1、木瓜有舒筋、润肺功效，属保健性甜品之一。
2、民间传说有丰乳作用。
3、木瓜含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。　
4、雪蛤来自雌哈士蟆的输卵管，含有丰富荷尔蒙。
5.很多人将木瓜雪蛤蒸熟吃，熟的刚出锅的时候弄不好会有点腥。我个人更喜欢这样生鲜的吃法，是一道不错的甜品。

包含此做法的食谱

美容搅拌机蜂蜜蛋白质胆固醇雪蛤油脂肪

窍门配方

木瓜雪蛤

具有强身健体，美容养颜的功效，雪蛤油最主要的成分为蛋白质，只有4%为脂肪，而且还是不含胆固醇的优质脂肪酸。

每次取半根就足够用了。

清洗后，用矿泉水浸泡，这样泡过的水就不会浪费，可以食用。

浸泡5、6个小时后，雪蛤已完全展开，如棉絮状。

新鲜木瓜一个。

切开、去瓤、削皮。

切成均匀小块的木瓜，放入搅拌机，

同时再加入一些矿泉水、泡好的雪蛤、蜂蜜充分搅拌。

新鲜可口的木瓜雪蛤，好处多多哦。