三文鱼蔬菜卷

7.3分

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一般其它

三文鱼 150克、越南春卷皮 1张、柠檬适量、生菜适量、紫甘蓝适量、苦菊适量、沙拉酱适量

步骤1.

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三文鱼切成薄片；

步骤2.

准备好其它的原材料；

步骤3.

将越南春卷皮放入30度左右的温水中泡上一、两分钟；

步骤4.

泡软后捞出，小心的平铺在案板上；

步骤5.

依次将蔬菜丝和三文鱼片放在春卷皮底部；

步骤6.

轻轻的向上卷起来，切成长度一致的段；

步骤7.

摆放在盘子上，并在上面挤些沙拉酱；

步骤8.

简单方便制作的减肥食品---三文鱼蔬菜卷就完成了。

1、这道健康菜品制作起来很简单，只需要注意以下两点：

2、越南春卷皮应泡在温水中，泡的时间不宜过长，时间太长皮容易破；移动和制作时都要小心，以免春卷皮破损；

3、包时最好将要将三文鱼包在最上面，让它的色彩通过薄薄的皮散发出来。

包含此做法的食谱

减肥简单沙拉沙拉酱春卷皮鱼片春卷

窍门配方

三文鱼蔬菜卷

三文鱼切成薄片；

准备好其它的原材料；

将越南春卷皮放入30度左右的温水中泡上一、两分钟；

泡软后捞出，小心的平铺在案板上；

依次将蔬菜丝和三文鱼片放在春卷皮底部；

轻轻的向上卷起来，切成长度一致的段；

摆放在盘子上，并在上面挤些沙拉酱；

简单方便制作的减肥食品---三文鱼蔬菜卷就完成了。