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西兰花炒鸡柳块
一般
步骤1.
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西兰花摘成小朵，热水里加盐、油，焯一分钟，冲凉水备用；
步骤2.
鸡柳切成小块；
步骤3.
油热后，加入鸡柳块；
步骤4.
翻炒一会，加入葱花；
步骤5.
加入西兰花，再加入适量清水；
步骤6.
加入蚝油；
步骤7.
加入盐、生抽，出锅时，淋入香油即可；
