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共7图
微波炉南瓜
一般
保鲜膜
微波炉
南瓜 适量
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
准备好南瓜
步骤2.
掏去南瓜子，不喜欢吃皮的朋友可以把皮削去
步骤3.
切块
步骤4.
盖上保鲜膜
步骤5.
放入微波炉5分钟（南瓜量多的话 时间要久一点）
步骤6.
完成~ 取出
南瓜皮具有很高的营养价值，可以防治糖尿病，降低血糖，消除致癌物质，促进生长发育
不过根据个人喜好
不过根据个人喜好
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