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南瓜胡萝卜蛋卷
2小时以上
一般
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
准备食材，黑芝麻也可以不加，看大家食材情况自主选择
步骤2.
将虾皮侵泡5分钟，然后洗净沥干待用
步骤3.
将南瓜、胡萝卜切丝
步骤4.
将切好的南瓜胡萝卜丝撒入一点点盐，静置一会，把南瓜胡萝卜的水分挤出来
步骤5.
挤好后的南瓜胡萝卜丝，待用
步骤6.
把沥干水分的虾皮切碎
步骤7.
将虾皮碎、黑芝麻、鸡蛋倒入南瓜胡萝卜碗中
步骤8.
最后加入面粉，搅拌成面糊
步骤9.
锅中预热，倒入适量的油，将面糊液倒入锅中，用胶铲抹平整，让整个锅底都铺满面糊，小火慢煎一会
步骤10.
吃的时候可以挤点番茄酱味道美极啦。
10分钟就能搞定的营养早餐,好吃又健康
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