6.9分
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茶汤海带五谷饭
一般
砂锅
海带 1小片、白米 1杯、五谷米 1/、水 2杯、普洱茶叶 1茶匙、白胡椒 适量、姜泥 1茶匙、调味米酒 1/、高汤粉 适量
步骤1.
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将普洱茶叶和海带放入水中煮开后浸泡约20分钟。
步骤2.
将茶叶过滤、海带捞起后的茶汤倒回砂锅中。
步骤3.
白米和五谷米洗净放入锅中，加入切成细丝的海带与调味料 。
步骤4.
边煮边搅拌，(觉得过干的时候可以加一点点水)，煮开后滚10分钟即可熄火。(闷饭前水份比例大概就如图所示，)
步骤5.
包上锡箔纸闷约20~25分钟就完成了~~
步骤6.
洒上芝麻香气四溢的五谷饭上桌~~热热吃上一大碗，养身美味饱足感...通通都照顾到噜^_^
