9.8分
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用汤来代替你,诉说你对母亲的爱
10分钟以内
困难
烤箱
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
将所有蔬菜高汤的材料放在锅里，加入水至末过材料。
步骤2.
蒸烤箱水箱加满水。
步骤3.
把装有蔬菜高汤的锅放蒸烤箱下层
步骤4.
选择蒸功能，100℃蒸制分钟
步骤5.
蒸制完成的蔬菜高汤，滤出汤汁（约700g）
步骤6.
将红薯切小块备用
步骤7.
洋葱切小段备用
步骤8.
蒜头剁成蒜蓉备用
步骤9.
将红薯、洋葱、椰油、椰蓉、海盐、蒜蓉、黑胡椒拌匀后放入垫有油纸的烤盘里，置入蒸烤箱中层
步骤10.
选择上下火模式设置200℃，烘烤30分钟
步骤11.
烤好后取出备用
步骤12.
橙子切块榨出汁（约60克）
步骤13.
将烤好后的所有材料放入料理机中
步骤14.
加入橙汁、高汤至末过所有材料
步骤15.
高速搅打10分钟，至所有材料变为细腻浓稠状态即可
步骤16.
按个人喜好在浓汤中添加配菜，即可享用
1、红薯切块后可放入冷水中，防止氧化。2、橙子数量按照块头大小，实际调整。3、配菜可以添加点芒果、椰蓉、椰子片等材料。
