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减肥人巧吃鸡胸肉
谢妞-
难度:一般，电器:烤箱，配方:鸡胸肉、生菜、豆芽、辣椒粉，步骤:1.鸡胸肉切条状，豆芽豆芽和生菜洗干 2.如锡纸包好，入烤箱，200°烤1 3.用水焯一下豆芽，摆好在洗干净的生 4.开吃。一口咬下去，豆芽和青菜的爽
一般
烤箱
鸡胸肉 、生菜 、豆芽 可不用、辣椒粉 、胡椒粉 、酱油 少许、盐 少许、锡纸
步骤1.
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鸡胸肉切条状，豆芽豆芽和生菜洗干净备用。
用盐，胡椒粉，辣椒粉，少许酱油腌制，大约半个钟
步骤2.
如锡纸包好，入烤箱，200°烤15分钟
步骤3.
用水焯一下豆芽，摆好在洗干净的生菜内，放入烤好的鸡肉，圈起
步骤4.
开吃。一口咬下去，豆芽和青菜的爽口配上水嫩的鸡胸肉，微微带点辣，实在美味啊
