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剑花肇实筒骨汤
宝宝贝的好妈咪(李太)
难度:一般，电器:电压力锅，配方:干剑花、肇实、筒骨、蜜枣，步骤:1.剑花和肇实洗干净，泡5分钟，筒骨 2.锅里加水，水开后放剑花烫一分钟即 3.提前锅里加适量的水烧开，水开后把 4.汤煲好后加适量的盐即可饮用
一般
压力锅
电压力锅
干剑花 一把、肇实 一抓、筒骨 一斤、红萝卜可放可不放 半个、玉米可放可不放 一个、蜜枣 两个、陈皮 一片、生姜 3，4片、盐 适量、水 适量
步骤1.
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剑花和肇实洗干净，泡5分钟，筒骨斩成小块，玉米，胡萝卜切成小块，姜切片，蜜枣陈皮洗干净备用
步骤2.
锅里加水，水开后放剑花烫一分钟即可，放筒骨进去飞一下去一去血水捞出来，倒掉水，锅里放一适量的油倒入筒骨翻炒一下，把剑花一起倒进去，加一点点的盐，炒均盛出
步骤3.
提前锅里加适量的水烧开，水开后把所有的食材倒入煲里，盖盖水在次烧后，上面有一层浮沫，拿大汤勺把它勺出来，勺干净后，调煲汤功能40分钟即可(注：我的是电压力锅，如果是用煤气的話要1一2个小时候左右，但是要注意看火候哦)
步骤4.
汤煲好后加适量的盐即可饮用
