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芝士蔬菜烤燕麦
你说啥啥啥
难度:一般，电器:烤箱，配方:鸡清、蛋黄、牛奶、燕麦，步骤:1.准备食材，西兰花撕小朵，胡萝卜切 2.蛋清蛋黄分离，将蛋清打散与牛奶混 3.将烤箱打开180º预热10分钟， 4.蛋黄打散加一勺牛奶混合浇在表面，
一般
烤箱
鸡清 2只、蛋黄 两只、牛奶 与鸡蛋量相同、燕麦 25g、胡萝卜 5片、西兰花 3小朵、油 适量、盐 半匙、酱油 半酱油瓶盖、芝士 一片
步骤1.
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准备食材，西兰花撕小朵，胡萝卜切丝，娃娃菜切丝，火腿片切小块（忘记把芝士片拍出来了嘻）
步骤2.
蛋清蛋黄分离，将蛋清打散与牛奶混合，再加入燕麦，盐，酱油混合，盘子抹油后将混合液倒入。
步骤3.
将烤箱打开180º预热10分钟，预热期间，先将娃娃菜铺底，再放胡萝卜，西兰花摆盘，向下压一压，浸湿蔬菜，撒上火腿片
步骤4.
蛋黄打散加一勺牛奶混合浇在表面，芝士片剪条盖在上方。时间到够放入烤箱。
步骤5.
20分钟之后，营养早餐就做好啦，（可以先烤15分钟，还没熟就再烤5分钟，自己掌握噢）
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