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香蒜煎鳕鱼
沈大王
难度:一般，配方:柠檬、芦笋，步骤:1.蒜切片，柠檬切半。 2.把Member’s Mark真鳕 3.橄榄油爆香剩下一半的蒜片，蒜片金 4.将鳕鱼两面煎至微黄盛出。铺上煎的
一般
MembersMark真鳕鱼片 一片、蒜 四瓣、柠檬 半个、盐 适量、现磨黑胡椒 适量、芦笋 随意
步骤1.
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蒜切片，柠檬切半。
步骤2.
把Member’s Mark真鳕鱼片洗净，表面擦净。撒上适量的盐摩擦鳕鱼的两面，再撒上黑胡椒，和一半的蒜片，挤上柠檬汁腌15分钟。
步骤3.
橄榄油爆香剩下一半的蒜片，蒜片金黄后盛出
步骤4.
将鳕鱼两面煎至微黄盛出。铺上煎的蒜片
步骤5.
剩余的油将芦笋煎熟，撒上少许黑胡椒
