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夏季养颜汤
�二月
难度:一般，配方:银耳、红枣、枸杞、玫瑰，步骤:1.材料洗净，银耳侵泡1-2小时，完 2.银耳已煮20分钟后放入红枣，煮五 3.枸杞煮五分钟后放入冰糖和阿胶糕， 4.最后，用你喜欢的碗，盛上满满的胶
一般
银耳 100g、红枣 50g、枸杞 10g、玫瑰 5g、阿胶糕 20g、百合 5g、冰糖 50g
步骤1.
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材料洗净，银耳侵泡1-2小时，完全散开，放入冷水里大火煮20分钟
步骤2.
银耳已煮20分钟后放入红枣，煮五分钟放入枸杞
步骤3.
枸杞煮五分钟后放入冰糖和阿胶糕，搅匀化开，小火熬制两分钟放入百合、玫瑰花，大火煮开即可。
步骤4.
最后，用你喜欢的碗，盛上满满的胶原蛋白尽情享受吧！
