菲力牛排

6.0分
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月棠棠
难度:简单，配方:牛里脊肉、鸡蛋、西兰花、口蘑，步骤:1.牛肉解冻，适量橄榄油，食用盐，黑 2.将通心粉（买不到可用意面代替）、 3.重点来啦：先放入切好的蒜片被香，
简单 煎锅

配方

9种材料
牛里脊肉 150g、鸡蛋 1只、意大利通心粉 适量、西兰花 适量、口蘑 4颗、小葱 少许、蒜 3瓣、橄榄油 适量、黑胡椒粉 适量

做法

3个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
牛肉解冻，适量橄榄油，食用盐，黑胡椒粉腌制2小时。
步骤2.
将通心粉（买不到可用意面代替）、西兰花放入沸水中煮熟（时间可自行把握）。捞出备用。
步骤3.
重点来啦：先放入切好的蒜片被香，再将腌制好的牛肉放入煎锅中大火煎60S，翻面煎60S（不加油），将切好的口蘑倒入锅中翻炒30S，加盐，香葱，与牛排一起出锅。打入鸡蛋，关火，用锅中余热将鸡蛋煎熟。出锅，摆盘。

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菲力牛排
牛肉解冻，适量橄榄油，食用盐，黑胡椒粉腌制2小时。
将通心粉（买不到可用意面代替）、西兰花放入沸水中煮熟（时间可自行把握）。捞出备用。
重点来啦：先放入切好的蒜片被香，再将腌制好的牛肉放入煎锅中大火煎60S，翻面煎60S（不加油），将切好的口蘑倒入锅中翻炒30S，加盐，香葱，与牛排一起出锅。打入鸡蛋，关火，用锅中余热将鸡蛋煎熟。出锅，摆盘。