吃点心,要甜蜜更要减肥——凤梨酥

Name: 吃点心,要甜蜜更要减肥——凤梨酥
Ingredients: 01/3个凤梨; 0（可以不加）代糖适量; 150g全麦面粉; 50g魔芋粉; 1个鸡蛋; 250ml脱脂牛奶; 2g盐; 0适量代糖

6.6分

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硬派健身

难度:一般，电器:烤箱，配方:凤梨、代糖适量、全麦面粉、魔芋粉，步骤:1.凤梨去皮后捣碎，加适量代糖（依据 2.将凤梨和捣出来的汁水一起倒入不粘 3.将全麦面粉、魔芋粉、鸡蛋、盐、代 4.取一小块面皮，置于手心里按扁，放

一般甜不粘锅烤箱

凤梨 1/3个、代糖适量（可以不加）、全麦面粉 150g、魔芋粉 50g、鸡蛋 1个、脱脂牛奶 250ml、盐 2g、代糖适量

步骤1.

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凤梨去皮后捣碎，加适量代糖（依据凤梨甜度和个人喜好）

步骤2.

将凤梨和捣出来的汁水一起倒入不粘锅中，先用小火翻炒，再用大火收汁，直至锅里没有汤汁，凤梨酱呈金黄色即可；

步骤3.

将全麦面粉、魔芋粉、鸡蛋、盐、代糖放入盆中，加入脱脂牛奶，搅拌均匀，揉成面团，静置半小时

步骤4.

取一小块面皮，置于手心里按扁，放入一勺馅料，另一只手将四周皮隆起收紧，将凤梨小包全部包好；

步骤5.

烤箱175度，烤制15分钟即可。