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吃到自然瘦——红豆薏仁茯苓山药莲子汤
╭☆╮蕊ツ
难度:一般，电器:电压力锅，配方:红豆、茯苓、莲子、山药，步骤:1.莲子提前泡水2个小时，去莲心 2.茯苓也是提前泡二个小时 3.然后将所有食材一起洗干净放入电压 4.出锅，一碗放半勺黄糖或红糖，我一
一般
压力锅
电压力锅
红豆 四把、茯苓 10颗、莲子 一把、山药 半根、薏仁 一把、黄糖或红糖 喝的时候放碗里
步骤1.
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莲子提前泡水2个小时，去莲心
步骤2.
茯苓也是提前泡二个小时
步骤3.
然后将所有食材一起洗干净放入电压力锅中，加入4大碗水，我一般都是晚上把茯苓和莲子泡好放锅中，开煮然后保温一晚上，早上起来喝，然后中午晚上回来再喝一碗，一天二个人基本能喝完，平时就可以当茶喝
步骤4.
出锅，一碗放半勺黄糖或红糖，我一般放少点为了增加口感，毕竟糖吃多了不利于减肥
