花菜浓汤

7.2分
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T瞎子
难度:一般，配方:花椰菜、西葫芦、大葱、羽衣甘蓝，步骤:1.花菜撕小块洗干净，放入热水中煮1 2.煮花椰菜的间隙可以讲葱切断，西葫 3.煮好的花菜连同水一起和橄榄油一起 4.另起一口锅烧热，下椰子油融化，先
一般 其它

配方

8种材料
花椰菜 中等大小1颗、西葫芦 半颗（网站里用了1颗）、大葱 1根、羽衣甘蓝 5片、黄油我用了橄榄油 1大勺、椰子油 1大勺、干香草我用了百里香 适量、海盐和黑胡椒 适量

做法

7个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
花菜撕小块洗干净，放入热水中煮10分钟左右，煮到微软。
步骤2.
煮花椰菜的间隙可以讲葱切断，西葫芦切块，羽衣甘蓝切碎。
步骤3.
煮好的花菜连同水一起和橄榄油一起打碎。
步骤4.
另起一口锅烧热，下椰子油融化，先加入葱和西葫芦翻炒至软。加入盐和黑胡椒、干香草调味。
步骤5.
再加入羽衣甘蓝，再炒一分钟左右。
步骤6.
倒入打碎的花椰菜，用中小火加入至蔬菜熟软。用勺子捣碎其它的蔬菜。
步骤7.
装盘，配上烤脆的面包块或者面包碎来吃。超满足！！

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花菜浓汤
花菜撕小块洗干净，放入热水中煮10分钟左右，煮到微软。
煮花椰菜的间隙可以讲葱切断，西葫芦切块，羽衣甘蓝切碎。
煮好的花菜连同水一起和橄榄油一起打碎。
另起一口锅烧热，下椰子油融化，先加入葱和西葫芦翻炒至软。加入盐和黑胡椒、干香草调味。
再加入羽衣甘蓝，再炒一分钟左右。
倒入打碎的花椰菜，用中小火加入至蔬菜熟软。用勺子捣碎其它的蔬菜。
装盘，配上烤脆的面包块或者面包碎来吃。超满足！！