7.2分
50人已做过
共8图
夏日甜品 桃胶雪莲子金耳羹
宸妈爱养生
难度:一般，配方:桃胶、雪莲子、金耳、蔓越莓，步骤:1.将桃胶加入清水泡发15-24小时 2.将雪莲子加入清水同样泡发15-2 3.将金耳加入清水同样泡发15-24 4.将金耳放入炖锅内加入清水炖煮半小
一般
甜
炖锅
孕妇
桃胶 10g、雪莲子 4g、金耳 一盏、蔓越莓 七八粒、冰糖 五六粒
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
1:将桃胶加入清水泡发15-24小时，泡发过程中换水3-4次，泡发过程中桃胶上的杂质会不断脱落，泡发后清洗便可得到晶莹剔透的桃胶（选择桃胶雪莲子金耳需讲究）
步骤2.
将雪莲子加入清水同样泡发15-24小时，泡发过程中可以无需更换水；
步骤3.
将金耳加入清水同样泡发15-24小时，泡发过程中可以无需更换水；
步骤4.
将金耳放入炖锅内加入清水炖煮半小时，加入的水量以没过金耳1CM为宜，然后再加入桃胶雪莲子一起炖煮半小时，出锅前加入蔓越莓冰糖煮5-10min即可。一份好看好吃又营养的甜品就做好了。
步骤5.
娇柔欲滴，满满的胶原蛋白，营养价值高!【娇美人】的称号真的很适合它
步骤6.
桃胶有活血化瘀功效，孕妇，经期女性不可食用
步骤7.
【懒人包】一次一包，方便省心
