藜麦饭

6.4分
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难度:一般，电器:烤箱，配方:番茄、藜麦、鸡蛋，步骤:1.藜麦煮熟捞出，干炒 2.放切碎的番茄、及金枪鱼 3.炒好捞出。（炒的时候我没放油） 4.第二天早晨起来从冰箱取出，磕一只
一般 烤箱

配方

5种材料
番茄 1只、金枪鱼罐头 半罐、藜麦 两把、鸡蛋 1只、马苏里干酪 一小撮

做法

6个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
藜麦煮熟捞出，干炒
步骤2.
放切碎的番茄、及金枪鱼
步骤3.
炒好捞出。（炒的时候我没放油）
步骤4.
第二天早晨起来从冰箱取出，磕一只鸡蛋，撒点干酪
步骤5.
烤箱200度，12分钟（只要鸡蛋熟了就可以）
步骤6.
一次够俩人份。

包含此做法的食谱

鸡蛋 冰箱 烤箱烤 金枪鱼 番茄 早晨 干酪

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窍门配方

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藜麦饭
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藜麦饭
藜麦煮熟捞出，干炒
放切碎的番茄、及金枪鱼
炒好捞出。（炒的时候我没放油）
第二天早晨起来从冰箱取出，磕一只鸡蛋，撒点干酪
烤箱200度，12分钟（只要鸡蛋熟了就可以）
一次够俩人份。