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苹果西兰花粥
琬心麻麻
难度:一般，配方:大米、西兰花，步骤:1.首先准备食材有大米，苹果西兰花， 2.将大米1小时提前，泡一会儿 3.倒入搅拌内打碎一些，这样煮出来的 4.苹果去皮去核，切成小小丁。小拇指
一般
宝宝
大米 适量、西兰花 一小朵、苹果（黄元帅） 1个
步骤1.
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首先准备食材有大米，苹果西兰花，苹果可以选择黄元帅最好。
步骤2.
将大米1小时提前，泡一会儿
步骤3.
倒入搅拌内打碎一些，这样煮出来的粥更软烂些。
步骤4.
苹果去皮去核，切成小小丁。小拇指盖大小即可
步骤5.
西兰花洗净，焯水，去掉西兰花根部，因为根部不爱消化。
步骤6.
焯熟后将花朵部分切碎
步骤7.
将米和苹果放入加了2大碗水的锅中，开始煮粥。大约15分钟，需要不停搅拌，有宝宝锅的宝妈们就方便多了，倒入大米和苹果后，按宝宝粥健即可
步骤8.
将即将煮好的苹果粥，加入西兰花碎，在煮5分钟即可
步骤9.
因为西兰花本身已经熟了，不需要煮太长时间。
步骤10.
一碗适合8个月以上宝宝食用的苹果西兰花粥就最好了，苹果本身含有一定的甜度，宝宝会很喜欢的。
