香蕉燕麦马芬无糖无油,蒸烤双全

Name: 香蕉燕麦马芬 无糖无油,蒸烤双全
Ingredients: 01根，约110克果肉香蕉; 80克燕麦; 20克全麦粉或低粉; 070克（蒸），90克（烤）牛奶; 1个鸡蛋; 3克，不要也可泡打粉

7.4分

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面包妹Beliya

难度:一般，电器:烤箱，配方:香蕉、燕麦、牛奶、鸡蛋，步骤:1.精力沛•胚芽燕麦片蛋白质含量较 2.香蕉要放到布满黑点，这样甜度高， 3.香蕉碾成泥，鸡蛋打散，然后混合所 4.搅拌至无干粉即可装模具内

一般烤箱

香蕉 1根，约110克果肉、燕麦 80克、全麦粉或低粉 20克、牛奶 70克（蒸），90克（烤）、鸡蛋 1个、泡打粉 3克，不要也可

步骤1.

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精力沛•胚芽燕麦片蛋白质含量较高，比较推荐

步骤2.

香蕉要放到布满黑点，这样甜度高，不用放糖，也容易碾成泥

步骤3.

香蕉碾成泥，鸡蛋打散，然后混合所有材料即可，可以放入坚果，果干，亚麻籽等等

步骤4.

搅拌至无干粉即可装模具内

步骤5.

注意不要放超出8分满，不然容易满出来

步骤6.

我用的电饭煲蒸的，水烧开后，再放入蛋糕，蒸20分钟左右，然后拔掉电源再焖5分钟

步骤7.

烤箱版：180度预热10分钟，然后放进去20分钟左右

步骤8.

口感不是蓬松柔软的口感，比较有嚼劲

包含此做法的食谱

烤箱烤蛋白质亚麻籽干粉坚果