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鲜蔬翅中
舜太妈妈
难度:一般，电器:烤箱，配方:胡萝卜、土豆、芦笋、鸡翅中，步骤:1.鸡翅中 剔骨 具体步骤 参照鸡翅 2.土豆 胡萝卜 芦笋 切条 过水 3.彩椒 芦笋 切条 待用 4.将腌制好的翅中内 塞满土豆 胡萝
一般
咖喱味
平底锅、牙签
烤箱
胡萝卜 1根、土豆 1个、芦笋 若干、鸡翅中 10 个、彩椒 若干、蚝油 少许、糖 少许、酱油 少许、盐 少许、胡椒粉 少许
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
鸡翅中 剔骨 具体步骤 参照鸡翅包饭
剔好骨的翅中 用牙签 扎一扎 用蚝油 酱油 糖 味素 咖喱粉 腌制一下 最好2 小时以上
步骤2.
土豆 胡萝卜 芦笋 切条 过水
然后沥干水分 用胡椒粉和盐 拌一下 待用
步骤3.
彩椒 芦笋 切条 待用
步骤4.
将腌制好的翅中内 塞满土豆 胡萝卜和芦笋条
步骤5.
刷油 烤箱预热200 度10 分
步骤6.
然后 200 度 烤制15 分钟
步骤7.
开炉 刷上一层蜂蜜 继续烤10分钟
步骤8.
同时 平底锅 化黄油 准备 煎蔬菜
步骤9.
小火 慢煎 加一点胡椒粉和盐 就够味了
步骤10.
烤箱和平底锅 同时完成 装盘 是不是很有食欲
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