6.2分
266人已做过
共6图
蓝瘦香菇
10分钟以内
一般
咸鲜
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
香菇切片，西兰花切“瘦”。
步骤2.
蒜拍烂，葱滚刀切小段
步骤3.
提味
步骤4.
开水中汆半分钟即可
步骤5.
热锅倒入适量菜籽油，油烧热后炝香葱蒜，下入香菇煸熟。然后放入焯好的西兰花大火翻炒，放入适量盐，少许鲜贝露大火翻炒30秒出锅
西兰花焯好后迅速冷水过一下，比较脆。鲜贝露记得少许。此道菜除了盐之外不要再加任何佐料。
相关专题
相关菜谱
-
![蓝瘦香菇]()
13图蓝瘦香菇荐配方:香菇,肉糜,胡萝卜,蒜泥窍门2小时以上8.6分799人做过 -
![香菇蓝瘦]()
8图香菇蓝瘦配方:西红柿,香菇,瘦肉,西蓝花窍门6.7分61人做过 -
![蓝瘦香菇]()
9图蓝瘦香菇配方:西兰花,香菇,紫甘蓝,香醋窍门7.4分77人做过 -
![蓝瘦香菇]()
8图蓝瘦香菇配方:西蓝花,猪瘦肉,干香菇,红辣椒7.1分111人做过 -
![蓝”瘦 香菇]()
5图蓝”瘦 香菇配方:西兰花,猪瘦肉,香菇,淀粉6.4分186人做过 -
![蓝瘦香菇]()
蓝瘦香菇配方:西兰花,瘦猪肉,葱姜蒜末,胡椒粉3.1分101人做过 -
![蓝瘦香菇]()
8图蓝瘦香菇配方:西兰花,香菇,蒜片,生抽1,0,-,3,0,分,钟6.9分63人做过 -
![蓝瘦香菇]()
14图蓝瘦香菇荐配方:里脊,香菇,西兰花,花生油3,0,分,钟,-,1,小,时9分68人做过
最流行的菜谱
-
![蓝瘦香菇]()
8图蓝瘦香菇"便当,吃完忧愁烦恼都滚开配方:西兰花,瘦肉,鲜香菇,小红辣椒7分55人做过 -
![蓝瘦,看这里孜然香菇烤羊肉]()
8图蓝瘦,看这里孜然香菇烤羊肉配方:肥瘦羊肉,香菇,紫皮洋葱,孜然烤箱6.8分80人做过 -
![独家应景创意黑暗料理 黑胡叫蓝瘦香菇]()
7图独家应景创意黑暗料理 黑胡叫蓝瘦香菇配方:五花肉,香菇,黑胡椒,老抽生抽窍门6.9分109人做过 -
![2分钟微波炉蛋糕“蓝瘦•香菇]()
7图2分钟微波炉蛋糕“蓝瘦•香菇配方:白糖,鸡蛋,植物油,牛奶微波炉,打蛋器6.9分115人做过 -
![一碗有态度的炒饭（有蓝瘦有香菇）]()
一碗有态度的炒饭（有蓝瘦有香菇）配方:米饭,鸡蛋,虾仁,咸蛋黄4.5分14人做过 -
![妙拌胡萝卜金针菇]()
10图妙拌胡萝卜金针菇配方:金针菇,胡萝卜,洋葱,香菜窍门10分钟以内7.6分146人做过 -
![多宝豆腐]()
12图多宝豆腐荐配方:豆腐,清水,酱油,葵花籽油10分钟以内8.5分193人做过 -
![脆皮豆腐小方]()
10图脆皮豆腐小方配方:豆腐北,葵花籽油,葱姜,料酒窍门10分钟以内7.7分600人做过 -
![双椒素炒杏鲍菇]()
10图双椒素炒杏鲍菇配方:杏鲍菇,红椒,青椒,生抽窍门10分钟以内7.7分932人做过 -
![酱汁茭白]()
5图酱汁茭白配方:茭白,料酒,酱油,色拉油窍门10分钟以内6.0分244人做过
