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药疗不如食疗，喝出健康脾胃----燕麦红枣山药汤
鱼尾巴
时间:30分钟-1小时，难度:一般，配方:瘦肉、燕麦、山药、蜜枣，步骤:1.把材料准备好。 2.燕麦洗干净，用温水泡30分钟。 3.红枣蜜枣洗干净并去掉红枣中间的小 4.山药削去外皮，切成小块。
30分钟-1小时
一般
清淡
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
把材料准备好。
步骤2.
燕麦洗干净，用温水泡30分钟。
步骤3.
红枣蜜枣洗干净并去掉红枣中间的小核。
步骤4.
山药削去外皮，切成小块。
步骤5.
瘦肉洗干净，切成小块。
步骤6.
鸡壳去掉鸡头、鸡皮、鸡屁股，洗干净，切成块。
步骤7.
锅中煮开水，放入鸡壳，大火煮开后继续煮2分钟。
步骤8.
取出，用清水冲洗干净。
步骤9.
高压锅中注入适量清水，放入所有材料，盖上锅盖，大火煮开，转中小火，继续煮20分钟即可。
步骤10.
消气后即可开吃。
步骤11.
非常清甜。
步骤12.
连燕麦都特别的好吃。
1、如果时间允许，建议用沙锅慢慢煲。这样煲出来的汤更原汁原味。
2、鸡壳，就是指去除鸡腿、鸡翅，鸡胸肉外的鸡骨。
