降压凉拌菜-【腐竹木耳拌包菜】

Name: 降压凉拌菜-【腐竹木耳拌包菜】
Ingredients: 0适量腐竹; 0适量木耳; 0适量包菜; 0适量盐; 0适量生抽; 0适量醋; 0适量油泼辣子; 0适量糖; 0适量香油; 0适量香菜

6.5分

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帅帅小厨

时间:10分钟以内，难度:简单，配方:腐竹、木耳、包菜、生抽，步骤:1.准备原料 2.包菜洗净切丝 3.腐竹切丝，用开水烫一下就好 4.木耳撕成朵炒熟

10分钟以内简单酸辣

腐竹适量、木耳适量、包菜适量、盐适量、生抽适量、醋适量、油泼辣子适量、糖适量、香油适量、香菜适量

步骤1.

点击图片进入烹饪模式

准备原料

步骤2.

包菜洗净切丝

步骤3.

腐竹切丝，用开水烫一下就好

步骤4.

木耳撕成朵炒熟

步骤5.

生抽一大勺，醋两大勺半，糖一大勺，油泼辣子一小勺，香油一小勺，盐和鸡精适量按这个汁子兑成碗汁

步骤6.

所有原料拌匀即可

提示：1、木耳炒熟，腐竹烫一下就好，焯久了腐竹会烂掉 2、这个碗汁酸甜适口和适合高血压，油的量也比较少，虽然有油泼辣子但是只是辣椒油不辣而且芝麻也增香。