红糙米南瓜养生粥

7.1分
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阳光明媚99
时间:30分钟-1小时，难度:简单，配方:山药、南瓜、胡萝卜、红糙米，步骤:1.南瓜，胡萝卜，山药清洗干净切小块 2.红糙米淘洗干净。 3.锅里加入适量的水，放入红糙米。（ 4.煮开后改小火，放入南瓜继续煮。
30分钟-1小时 简单 甜

配方

4种材料
红糙米 100克、山药 20克、南瓜 100克、胡萝卜 20克

做法

8个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
南瓜，胡萝卜，山药清洗干净切小块。
步骤2.
红糙米淘洗干净。
步骤3.
锅里加入适量的水，放入红糙米。（锅盖要留有缝隙，以免溢锅）
步骤4.
煮开后改小火，放入南瓜继续煮。
步骤5.
南瓜煮软后再倒入胡萝卜和山药，煮熟即可。（可随个人喜好添加适量冰糖，南瓜本有甜度，不加糖也很好喝。）
步骤6.
成品图，香甜浓稠~~~
步骤7.
成品图，养生又美味~~~
步骤8.
成品图，多吃粗粮有益健康~~~

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红糙米南瓜养生粥
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红糙米南瓜养生粥
南瓜，胡萝卜，山药清洗干净切小块。
红糙米淘洗干净。
锅里加入适量的水，放入红糙米。（锅盖要留有缝隙，以免溢锅）
煮开后改小火，放入南瓜继续煮。
南瓜煮软后再倒入胡萝卜和山药，煮熟即可。（可随个人喜好添加适量冰糖，南瓜本有甜度，不加糖也很好喝。）
成品图，香甜浓稠~~~
成品图，养生又美味~~~
成品图，多吃粗粮有益健康~~~