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窍门配方

韩国菜)蒸芝士海鲜南瓜
素菜切一下。(我切了半个洋葱和红,黄,绿色的红灯笼辣椒(个个3分之1))
海鲜也切一下。
先洗南瓜的外面然后把南瓜放入微波炉 4分钟。
切南瓜上面然后把种子掏出
再把南瓜放入微波炉 10分钟
把所有调料混合
按照洋葱,红灯笼辣椒,海鲜,作料酱(第6照片),玉米的 顺序 炒一下。
把炒的菜放在南瓜(第5照片的)里
炒的菜-蒸芝-炒的菜-蒸芝层层放一下。
最后 再把南瓜放入微波炉 5分钟就完了。:-9