鸡丝拌青瓜

7.2分

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时间:10分钟以内，难度:难，配方:鸡胸肉、青瓜、生抽、红辣椒，步骤:1.鸡胸肉洗净，放入锅中，倒入适量的 2.煮熟的鸡胸肉捞出沥干水； 3.手把鸡胸肉顺着条纹撕成条状，细丝 4.撕好的鸡胸肉丝放入炒好的白芝麻、

10分钟以内难麻、香

鸡胸肉 300克、青瓜 200克、生抽 2ml、红辣椒 5克、生姜 10克、盐 2克、白酒 2ml、胡椒 1克、八角 1个、陈皮 1克、白芝麻 10克、香葱 10克

步骤1.

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鸡胸肉洗净，放入锅中，倒入适量的清水，放白酒、胡椒粉、生姜、八角、陈皮、盐等，把鸡胸肉煮熟；PS：中途不要动鸡胸肉

步骤2.

煮熟的鸡胸肉捞出沥干水；

步骤3.

手把鸡胸肉顺着条纹撕成条状，细丝；

步骤4.

撕好的鸡胸肉丝放入炒好的白芝麻、生抽、香葱、辣椒拌均；

步骤5.

青瓜洗净，放入冰箱，取出切丝；PS：吃之前才取出切丝，口感好。

步骤6.

把切好的青瓜丝与鸡胸肉丝拌均。一道健康无油减肥的美食，鸡丝拌青瓜。

步骤7.

越吃越瘦，荤素搭配的凉拌菜，鸡丝拌青瓜

1.煮鸡胸肉的时候，要冷水下锅； 2.盖上盖子煮鸡胸肉，中途不宜翻动； 3.撕鸡胸肉的时候顺着条纹撕。 4.青瓜洗净放入冰箱，吃之前取出切丝，这样口感好，冰爽好吃。

窍门配方

鸡丝拌青瓜

鸡胸肉洗净，放入锅中，倒入适量的清水，放白酒、胡椒粉、生姜、八角、陈皮、盐等，把鸡胸肉煮熟；PS：中途不要动鸡胸肉

煮熟的鸡胸肉捞出沥干水；

手把鸡胸肉顺着条纹撕成条状，细丝；

撕好的鸡胸肉丝放入炒好的白芝麻、生抽、香葱、辣椒拌均；

青瓜洗净，放入冰箱，取出切丝；PS：吃之前才取出切丝，口感好。

把切好的青瓜丝与鸡胸肉丝拌均。一道健康无油减肥的美食，鸡丝拌青瓜。

越吃越瘦，荤素搭配的凉拌菜，鸡丝拌青瓜