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营养早餐，黑米红糖红枣粥
饭团仔麻麻
时间:30分钟-1小时，难度:简单，配方:黑米、红糖、红枣、枸杞，步骤:1.事先准备好所需的食材哦。 2.黑米提前用开水泡发两小时。 3.水煮沸腾后放入泡发好的黑米，大小 4.黑米熬煮至黏糊糊烂再加入枸杞和碾
30分钟-1小时
简单
甜
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
事先准备好所需的食材哦。
步骤2.
黑米提前用开水泡发两小时。
步骤3.
水煮沸腾后放入泡发好的黑米，大小熬煮15分钟后转至小火放入红枣再慢慢熬煮30分钟。
步骤4.
黑米熬煮至黏糊糊烂再加入枸杞和碾碎的红糖。
步骤5.
轻轻搅拌均匀使至红枣融化即可。
步骤6.
红枣虽然有好处，然也不能多吃，容易上火。
步骤7.
用黑米熬煮出来的粥会更美味。
步骤8.
成品图。
步骤9.
成品图。
