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德宝尚家|选择健康 简单的烹饪方式，让夏日的饭菜简单又不普通
德宝尚家
时间:30分钟-1小时，难度:简单，配方:丝瓜、粉丝、蒜末、小米辣，步骤:1.将丝瓜去皮。 2.切蒜末。 3.蒜蓉酱炒好，加入粉丝搅拌。 4.粉丝放入蒸屉。
30分钟-1小时
简单
原味
步骤1.
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将丝瓜去皮。
步骤2.
切蒜末。
步骤3.
蒜蓉酱炒好，加入粉丝搅拌。
步骤4.
粉丝放入蒸屉。
步骤5.
丝瓜去瓢，依次摆放。
步骤6.
加入蒜蓉辣酱。
步骤7.
蒸好出锅。
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁"美人水"之称。
