有机菜花炒青椒

7.5分

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寻梦一ZbDu

时间:10分钟以内，难度:一般，配方:有机菜花、青椒、杏鲍菇、大葱，步骤:1.有机菜花两块，青椒一个，大葱1根 2.把菜花掰成小块，用陶米水泡一下。 3.焯水。 4.过凉。

10分钟以内一般清淡

有机菜花 2块、青椒 1个、杏鲍菇 1段、大葱 1根、油少许、盐少许、五香粉少许

步骤1.

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有机菜花两块，青椒一个，大葱1根。还有一段杏鲍菇忘记放上了。

步骤2.

把菜花掰成小块，用陶米水泡一下。也可用淡盐水，或白醋泡洗。

步骤3.

焯水。

步骤4.

过凉。

步骤5.

准备好所有食材。

步骤6.

平底锅加热加点油炒香葱花和杏鲍菇。

步骤7.

加上焯好的菜花翻炒。

步骤8.

加青椒加盐加五香粉翻炒均匀就可以了。

步骤9.

有机菜花炒青椒，清淡营养。

窍门配方

有机菜花炒青椒

有机菜花两块，青椒一个，大葱1根。还有一段杏鲍菇忘记放上了。

把菜花掰成小块，用陶米水泡一下。也可用淡盐水，或白醋泡洗。

焯水。

过凉。

准备好所有食材。

平底锅加热加点油炒香葱花和杏鲍菇。

加上焯好的菜花翻炒。

加青椒加盐加五香粉翻炒均匀就可以了。

有机菜花炒青椒，清淡营养。