祛湿美容必不可少——薏仁红枣茶

Name: 祛湿美容必不可少——薏仁红枣茶
Ingredients: 0适量薏仁; 0适量红枣; 0适量枸杞; 0适量玫瑰花

6.6分

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果妈美食坊

时间:10-30分钟，难度:简单，配方:薏仁、红枣、枸杞、玫瑰花，步骤:1.把薏仁用水洗一下，用筛网把水滤干 2.找个干净的平锅, 打开小火，把薏 3.炒至薏仁呈现淡黄色即可，如果喜欢 4.炒熟后的薏仁凉透后，找个干净的罐

10-30分钟简单原味

薏仁适量、红枣适量、枸杞适量、玫瑰花适量

步骤1.

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把薏仁用水洗一下，用筛网把水滤干净。

步骤2.

找个干净的平锅, 打开小火，把薏仁铺在锅内，慢慢炒熟。火不要开大了，经常要翻动薏仁。

步骤3.

炒至薏仁呈现淡黄色即可，如果喜欢味道重些，可以多炒一些时间。

步骤4.

炒熟后的薏仁凉透后，找个干净的罐子装起来就可以。

步骤5.

取1茶匙熟薏仁，一料红枣，几粒枸杞和两朵玫瑰花。

步骤6.

用开水冲泡即可饮用。炒熟后的薏仁，有淡淡的米香，既可以祛湿美白，又可以对浮肿性肥胖有帮助。

小火慢炒。