五珍粉粥的简单做法，宝妈必会的养脾胃神器

Name: 五珍粉粥的简单做法，宝妈必会的养脾胃神器
Ingredients: 50颗枣; 500g薏米; 500g芡实; 500g莲子; 500g高粱米; 1勺蜂蜜

6.0分

17人已做过

满圃香养生

时间:10分钟以内，难度:简单，配方:薏米、芡实、莲子、高粱米，步骤:1.准备五种适量的食材，清洗干净，并 2.由于生薏仁寒性太重，所以应该把生 3.把薏仁、芡实、莲子、高粱米、红枣 4.研磨好的粉粉密封保存，每天早上挖

10分钟以内简单甜

枣 50颗、薏米 500g、芡实 500g、莲子 500g、高粱米 500g、蜂蜜 1勺

步骤1.

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准备五种适量的食材，清洗干净，并且烘干。

步骤2.

由于生薏仁寒性太重，所以应该把生薏仁炒熟，这样寒性会大大降低。

步骤3.

把薏仁、芡实、莲子、高粱米、红枣，放入研磨机中研磨成粉，天气凉了，可以适当多研磨一些哦。

步骤4.

研磨好的粉粉密封保存，每天早上挖取适量，热温水冲泡一下就可以食用哦。

窍门配方

五珍粉粥的简单做法，宝妈必会的养脾胃神器

准备五种适量的食材，清洗干净，并且烘干。

由于生薏仁寒性太重，所以应该把生薏仁炒熟，这样寒性会大大降低。

把薏仁、芡实、莲子、高粱米、红枣，放入研磨机中研磨成粉，天气凉了，可以适当多研磨一些哦。

研磨好的粉粉密封保存，每天早上挖取适量，热温水冲泡一下就可以食用哦。