#沙拉#奇亚籽酸奶彩虹沙拉

6.4分
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polarisotaku
时间:10分钟以内，难度:简单，配方:酸奶、牛油果、香蕉、紫薯，步骤:1.准备食材：紫薯、麦片、奇亚籽、柚 2.将紫薯蒸熟后切丁、香蕉切片、牛油 3.将所有的食材依次放入碗内。 4.将奇亚籽倒入酸奶搅拌均匀后，撒在
10分钟以内 简单 酸甜

配方

9种材料
酸奶 125g、牛油果 1/4个、香蕉 半根、紫薯 1/4个、蔓越莓干 10g、鸡蛋 半个、麦片 20g、柚子 1片、奇亚籽 8g

做法

5个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
准备食材：紫薯、麦片、奇亚籽、柚子、酸奶、香蕉。
步骤2.
将紫薯蒸熟后切丁、香蕉切片、牛油果切丁、鸡蛋去壳切块、柚子切碎。
步骤3.
将所有的食材依次放入碗内。
步骤4.
将奇亚籽倒入酸奶搅拌均匀后，撒在上面即可。
步骤5.
轻食的沙拉就做好了。

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#沙拉#奇亚籽酸奶彩虹沙拉
准备食材：紫薯、麦片、奇亚籽、柚子、酸奶、香蕉。
将紫薯蒸熟后切丁、香蕉切片、牛油果切丁、鸡蛋去壳切块、柚子切碎。
将所有的食材依次放入碗内。
将奇亚籽倒入酸奶搅拌均匀后，撒在上面即可。
轻食的沙拉就做好了。