天天菜谱
小米南瓜百合银耳粥的窍门
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南瓜
润肺润燥，还有补血的功效，也是这个季节的时令菜，尤其适宜老人孩子，和病后体虚的人服用，百合也是润肺止咳，还有美容养颜的功效，
小米
养胃生津，银耳也是润肺润燥，美容养颜，满满的都是胶原蛋白，一个礼拜煲几次这样的粥，对于冬季这寒冷，燥热的季节来说，再适合不过了！
小米南瓜百合银耳粥
难
2小时以上
712
包含此做法的食谱
银耳
小米
大米
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