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薏米百合粥的窍门

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百合要选洁白，大片的，叶片厚的质量好。此粥更适合用鲜百合。
蜂蜜的营养价值很高，还可以排毒养颜。但要注意添加方法。粥太烫的时候加入，会破坏营养。
怀孕妇女及正值经期的妇女，应该避免食用此粥。虚寒体质的人也不宜长期食用。

薏米百合粥

一般

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包含此做法的食谱

煮锅薏米玉米百合半小时

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