营养米糊之聪明宝宝版小窍门,美食技巧,好吃诀窍

营养米糊之聪明宝宝版的窍门

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黑芝麻，性味甘、平，归肝、肾、大肠经。具有补肝肾、润五脏、益气力、润肠燥的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶、维生素B1等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。核桃，健脑益智、抗衰老、防便秘、降血糖。小米功效，健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒。燕麦功效，补钙、排毒通便。