天天菜谱
蒜蓉西兰花的窍门
66
浏览 ·
19
收藏 ·
37
关注
1、菜花虽然营养丰富，但常有残留的农药，还容易生菜虫，所以在吃之前，可将菜花放在盐水里浸泡15分钟左右，菜虫就跑出来了，还可有助于去除残留农药。
2、焯蔬菜的时候，往水中加几滴油和少许盐，可使蔬菜颜色翠绿。焯蔬菜的时候时间不要过长，否则会导致营养流失。
3、焯过水后的蔬菜要快火炒熟，免得口感太老。
蒜蓉西兰花
一般
81
相关专题
蒜蓉西兰花做法大全
菜谱：
180
热度：
110
介绍
营养
图片
做法
食谱
包含此做法的食谱
胡萝卜
蚝油
萝卜
盐和
蒜蓉
兰花
清水
相关窍门
蒜蓉西兰花的窍门
1.菜花虽然营养丰富，但常有残留的农药，还容易生菜虫，所以在吃之前，可将菜花放在盐水里浸泡几分钟，菜虫就跑出来了，还可有助于去除残留农药。2.吃的时候要多嚼几次
阅读：
115
蒜蓉西兰花的窍门
1.西兰花很难洗干净，用淡盐水浸泡可以有效去除上面的农药残留物2.用水加盐和一点油焯水西兰花，可以使西兰花色泽更加翠绿3.焯过水的西兰花冲凉水，可以保证其清脆的
阅读：
91
蒜蓉西兰花的窍门
1、西兰花很容易藏农药和小虫子的，既然自己吃，一定要洗干净。先冲洗两遍，用淡盐水泡能够将小虫子逼出来。2、胡萝卜一方面是为了搭配颜色好看，另一方面 养生哈 营养
阅读：
62
蒜蓉西兰花的窍门
西兰花性凉味甘，可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃；主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱，小儿发育迟缓等病症，西兰花还具有抗衰老抗癌，降血压血脂，提高记忆力丰
阅读：
30
蒜蓉西兰花的窍门
1、西兰花要放在淡盐水中浸泡，然后清洗干净，这样可以去除西兰花中大部分残留的农药和虫卵。 2、西兰花用凉拌的方式来食用，更能保住鲜花中的营养不流失。 3、焯烫时
阅读：
22
香肠蒜蓉西兰花的窍门
1西兰花难清洗，一定要用盐水浸泡去除农药和小虫子，时间充足的话最好浸泡30分钟。 2西兰花相对于比较难熟一点，事先用水焯熟，水里加入一点食盐和几滴油能使西兰花保
阅读：
23
窍门推荐
南瓜饼的窍门
1、做南瓜饼一定要趁南瓜泥热的时候做，不然容易裂。2、没有吉士粉可以不放，放的目的是增加奶香味可以加点奶粉的。3、炸的时候不能等油烧得过热不然会外面焦了里面还不
阅读：
105
梅菜肉饼的窍门
调味时建议用手搅拌，这样更容易入味，尽量不要用筷子搅拌，蒸8到10分钟，不要超过10分钟，不然肉会太老，梅菜可根据个人喜好放多放少，不过我喜欢吃梅菜，所以我放多
阅读：
56
特浓牛奶初乳棒的窍门
1、这款饼干加入炼奶和奶粉具有浓郁的奶香，很受欢迎2、炼乳本身已经很甜，所以不用加糖3、面团只要揉成型就可以，揉太长时间会降低饼干的酥松度4、这款面团不仅可以做
阅读：
115
椰汁班兰糕的窍门
1,粉浆放置一旁会产生沉淀，所以每次下粉浆前都要搅拌匀粉浆再下2,每次勺入粉浆的量要相若，蒸好后每色每层都比较均匀，看起来也比较美观3,如果想蒸好后班兰层有叶子
阅读：
127
菠萝古老肉的窍门
1.肉粒炸好，要马上烧，如果放时间长，可以先炸至8成，准备烧时，再复炸一下，会脆香，好吃2.肉粒面粉拌糊，不要太稀，面糊能裹住肉粒就可以，先开小火，等肉粒放好，
阅读：
118
榴莲芝士蛋糕的窍门
1、榴莲味道比较浓厚，有点抢了乳酪的风味，介意的不要做这款； 2、过筛不要省略。喜欢口感细腻的，榴莲肉压成泥后先搅拌再一同过滤； 3、温度和时间仅供参考，根据自
阅读：
40
菜谱推荐
蒜蓉西兰花
配方:橄榄油,西兰花,鸡精
2.7分
57人做过
5图
蒜蓉西兰花
配方:西兰花,蒜末,姜末,味精
5.9分
52人做过
蒜蓉西兰花
配方:西兰花,胡萝卜,蒜蓉,色拉油
3.5分
70人做过
7图
蒜蓉西兰花
配方:西兰花,蒜蓉,香油
6.3分
66人做过
7图
蒜蓉西兰花
配方:西兰花,炒菜香,鸡精,橄榄油
6.5分
70人做过
6图
韭菜花炒鲜鱿
配方:鲜鱿,韭菜花,鸡精,酱油
6.1分
61人做过
9图
绿鸟鸡汤
配方:香菇,葱段,姜片,泉水
7.1分
93人做过
12图
麻辣香锅
荐
配方:鱼豆腐,鲍鱼卷,木耳,小火腿肠
8.5分
108人做过
13图
炝拌黑豆芽
荐
配方:黑豆芽,香醋,生抽,香油
窍门
8.7分
120人做过
13图
杨梅凉粉
荐
配方:白凉粉,糖水杨梅,白糖
8.3分
86人做过
